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☆...Kaoru's secret room...☆ へようこそ SM好きKaoruの「リアル奴隷調教」& 「変態性欲」見せます、語ります・・・
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Kaoru’s secret room
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Kaoru

kaorusan

Author:kaorusan
マゾとして刺激が欲しくなる時
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「 2013年05月 」 の記事一覧
2013.05.02 Thu
届きました♪

昼間、早速届きましたエアロバイク
簡単な組み立てで、今日は3回に分けて
30分くらい頑張った
説明書みたら、ウォーミングアップ的に
最初にストレッチをして、
エアロバイクで有酸素運動と体脂肪燃焼
心拍機能向上をさせるらしい

それからクールダルンのストレッチをやることと
書いてあったから、明日からそうすることにするわ




エアロバイク




好みの音楽を聴きながらだったら、
楽しくやること出来る
軽快テンポの曲だったり、
カラオケで覚えたい歌とかね

ついつい頑張り過ぎて
今は腰から太腿にかけてがもう筋肉疲労してるへタレだわ

張り切り過ぎたぁ、心と体のアンバランス
無理し過ぎ無い程度に軽くやってきたいよ

明日から、1日最低30分は楽しくやっていこうかなぁ

良い汗かいて、爽快感があった
これを私は求めていたわ

毎日やることでダイエットにもなるし
筋肉もつきそうじゃん

リビングが20畳もあって広いので
ヨガも始めたいんだけど~

家の中がジムになりそう

ただ、エアロバイクが入っていた段ボールが
かなり頑丈で、解体作業で出来ずに
邪魔になってる、せっかく明日はゴミの日になのに・・・


海外 SMグッズ 通信販売 専門店 tarantula(タランチュラ)
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テーマ:日記 - ジャンル:アダルト
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